腰への負担が少なく、安全かつ効果的に僧帽筋・広背筋を鍛えることができます。
Point 1 : シートの高さと重さを調整します。
Point 2 : 胸を張り、肩甲骨を寄せるイメージで前から引きます。
Point 3 : 角度の違う4種類のグリップを使い分けることで様々な角度から背中に効かせることができます
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