上からローイングというフリーウエイトでは難しい軌道で背中を刺激するフロントローマシン。
胸パッドが斜め設計のためより広背筋を刺激しやすくポジションからトレーニングが可能です。
Point 1 : パッドに胸をしっかりと当て上半身を固定しましょう。
Point 2 : 下半身が浮かないようにパッドセットします。
Point 3 : 持ち手側の肘をズボンのポケットに向けて引くと背中の筋肉を意識できます。肘は体の横以上は引かないようにします。
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