「胸の筋肉の下部」を効果的に鍛えることができます。
尚、グリップの角度と動作パターンが肩に非常に優しい設計のため、通常のバーでベンチプレスをすると肩に負担がかかるという人も、このマシンなら問題なくトレーニングが可能です。
Point 1 : マシン椅子の調整をします。マシンに腰かけたときに足の裏がすべてフットプレートに着く高さにします。
Point 2 : プレートを差し込みウエイトを調整をします。腕をまっすぐに伸ばす動作の終わりに向かって負荷が増加します。
Point 3 : 椅子に座り、胸を張りながらバーを押し出しトレーニングを開始します。
LÝFT GÝMでは、ご予約なしでいつでも無料見学が可能です。スタッフが館内をご案内いたします。LÝFT GÝMを実際に体験してみましょう。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
