ブーティービルダーの最大の特徴は「お尻のみ」に刺激を与えることができることです。
広可動域に一定の抵抗を与えることができる設計とベルトの腰部分にはクッション性の快適なパッドがあることで初心者、上級者問わず安全且つ簡単にお尻を鍛えることができます。
Point 1 : 動作の頂点で膝の角度が 90 度になるように脚の位置をフットプレートに調整します。
Point 2 : 座って背中の上部（肩甲骨）をベンチにのせます。
Point 3 : ロックが腹部に当たって、ベルトが腰に心地よく当たるようにし、ヒップベルトを締めます。
Point 4 : 両足をフットプレートの上に置き、かかとと足の中央から圧力をかけ、腹筋を収縮させ、臀筋を収縮させて腰をできるだけ高く上げる動作を開始します。
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