スタートポジションを細かく設定することができます。また腕を上げ頭部の高さでグリップを握る姿勢に加え、かまぼこ状のバックパッドがしっかりと腹直筋を進展させることができます。
Point 1 : 肘の角度が90度になるよう座席の高さを調整します。
Point 2 : シートに深く腰掛け、背中をパッドに付けます。
Point 3 : おへそを覗き込みこむように背中を丸めこみます。
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