トレーニングマシンの使い方を学びながら、トレーニング方法（回数・セット数）や鍛える部位を理解し、「何をしていいかわからない」というお悩みを解決します。正しいフォームや知識を身につけることで、体の変化はもちろん、トレーニングライフを充実させましょう！

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概要

BEGINNERS SUPPORTプログラムでは、3つのプログラムを無料で定期開催いたします。
部位ごとに上半身の「胸・腕」、「背中・肩」トレーニング、下半身の「脚・お尻」トレーニングの日程を設けておりますのでご自身の不得意な分野に合わせて選択が可能です。

初心者の方は是非、全プログラムを受講いただき、LÝFT GÝMでのトレーニングマシンの使い方を習得しましょう。

参加について

• 参加費 : 無料 ※LÝFT GÝM会員様限定
• 参加定員 : 各パートにつき4名様まで
• 予約方法 :こちらよりお申込いただけます。
  ※LINE メニュー内にもございます。

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開催日時について

• 開催日 : 月・木・土
  
• 時間 :
  • ① 15:00 ~ 45分
  • ② 19:00 ~ 45分

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プログラム日程

• 月曜日 :
  
  • ① 15:00〜（下半身：脚・お尻マシン）
  • ② 19:00〜（上半身：胸・腕マシン）
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• 木曜日 :
  • ① 15:00〜（上半身：背中・肩マシン）
  • ② 19:00〜（下半身：脚・お尻マシン）
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• 土曜日 :
  • ① 15:00〜（下半身：脚・お尻マシン）
  • ② 19:00〜（上半身：背中・肩マシン）

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皆様のプログラムのご利用お待ちしております。
ご不明点等ございましたら、LÝFT GÝMスタッフまでお伺いくださいませ。